Body + Soul Fitness (Մոբիլիզացնել և կայունացնել աշխատանքում)

Քրիսը Body + Soul Fitness- ից պատրաստվում է ձեզ տեղափոխել շարժունակության և կայունության ռեժիմ ՝ օգնելու փոխհատուցել գրասեղանի կեցվածքի հետ կապված խնդիրները: Նա կսկսի որոշ մոբիլիզացիաներով և ձգումներով, ապա կավարտի մի քանի պարզ վարժություններով, որոնք կօգնեն պահպանել առողջ դիրքը աշխատելիս: